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欢乐球吃球小鹿怎么得:臉部穴位按摩手法

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臉部穴位按摩手法是每個美容師必備的技能之一,小編準備了以下臉部穴位按摩手法哦!快來了解一下吧~

臉部是人的暴露部位,給人第一印象,有了缺陷,難以掩蓋,見面時常給人不悅感,而五官端正,容貌俊秀,不僅顯得健美,還給人愉快感,容易受到異性的睛睞和別人的關照,辦事成功率也高。

臉部按摩手法

1.淋巴按摩

雙手放在下巴,用指腹畫圈按摩,一直按摩到耳垂下方,輕輕按壓三下,重復3次,因下巴到耳朵處有淋巴腺,經常按摩能疏通淋巴,使毒素代謝排出。


2.鼻頭兩側按摩

雙手放在眼頭部位輕輕按壓,順著鼻子兩側往下輕輕按壓,最后在鼻頭兩側按壓3下,重復3次,能幫助鼻子血液循環。 利用雙手指腹,從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓,再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓,能加速臉部血液循環。


3.下巴嘴角按壓

雙手從下巴開始畫圈,按摩到嘴角處,輕輕按壓三下,重復3次,下巴處經常堆積毒素和粉刺,多按摩能加速粉刺排出,恢復肌膚光亮。


4.臉頰

這是臉部肌肉中最重要的部位,可以促進臉部整體的活化。從眼尾筆直往下,將中指放在顴骨下方的邊緣,食指和無名指以相同間隔朝上頂住,朝著斜上方慢慢增加力道,以螺旋的方向來進行按壓。堅持30秒。



其他部位按摩

1、脖子

將右手放在脖子左邊,從耳下到鎖骨由上往下輕推,另外一邊也要進行相同動作。如果感覺到疙瘩般塊狀,那便是淋巴阻塞的征兆。左右各3秒,共5次。

2、耳朵穴道按摩

用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓,至耳垂前方處按壓3下,耳朵周圍有許多穴道,經常按摩能促進頭部細胞新陳代謝,放松身心。

3、頭皮

主要是松弛頭皮的緊繃,并將頭部整體往上提拉??梢栽し浪沙諍投鍆返鬧邐頻?。沿著額頭發際,放上三根手指,間隔25秒。揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動,約30秒。

4、發際

這里能促進面部緊致的效果,還有助于解壓。將無名指放在眼尾延長線的發際上,并將食指放在耳朵上,中指放在兩者的正中央,以指腹進行揉按30秒。



臉部按摩的好處



好處一:緩解肌肉疲勞狀況

人體肌肉出現疲勞的狀況,那么首先出現毛病的肯定是血液循環,特別是臉部的血液循環狀況。

好處二:促進體內血液循環

血液循環的好壞和我們體內的激素有著不可分割的重要關系,而有效的按摩臉部,能夠很好的改善我們體內血液循環的狀況。

還可以提高臉部的體溫,最終達到促進全身血液循環的良好目的和療效。

好處三:促進體內新陳代謝

上面我們說到,按摩臉部能夠有效的調養體內的氣血循環。我們都知道,氣血循環增加之后。

體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素。

這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝,最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

好處四:提高睡眠質量

現代人由于生存壓力的不斷提高,所以精神也是長期處于一個高度緊繃的狀態,這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。