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三陰交:減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等……


其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。


可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?


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人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈總任一身之陰經調節陰經氣血,為“陰脈之?!?,督脈總督一身之陽經,督脈有調節陽經氣血的作用,故稱為“陽脈之?!?,沖脈是所有經脈的主管。


每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,或直接艾灸該穴位10-15分鐘,能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。


女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。




2
緊致臉部肌肉,使臉部不下垂



如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。


除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。



3
調理月經、祛斑、祛皺、祛痘



三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。


只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。


不過,要堅持才有效果哦,一個月之后,就能看得很好的效果。




4
改善性冷淡



三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。


每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉或艾灸三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。



5
調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎



三陰交是脾經的大補穴。


每天中午11點,脾經當令之時,按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。




6
保持血壓穩定



三陰交是一個智能調節穴位,當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。


另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥喔~



按摩小貼士



按摩時一只手的四根手指握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上,以拇指端有節奏地一緊一松用力按壓,適當配合按揉動作,使之有陣陣酸脹麻感。


做完左側三陰交按摩,接著再做右側。如果想要更簡單些,那么也可以不講究手法,只是平時堅持按一按,揉一揉,有條件的拿艾條灸一下,或者用經絡錘敲打,甚至用筷子頭按揉。


雖然需要的時間相對長一些,但只要堅持,就會感覺到按揉三陰交帶來的獨特效果?;吃芯筒灰γ廊萘?。三陰交對孕婦不利。

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