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一些女生很積極地瘦腿,但總是瘦不下來,小腿還是一如既往的粗壯。這種情況,很可能是你的小腿水腫了。

怎么辦呢?下面這套腿部去浮腫按摩法,每天睡前做一次,每次10分鐘,能夠有效的緩解腿部肌肉疲勞,消除浮腫的雙腿。


動作一


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