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2018年欢乐球吃球破解版 www.wafjx.icu 康婷一實用資訊平臺2019-07-02 08:27:25


? ? ? 沒有事情的時候掐掐自已身上的穴位,所謂痛則不通,通則不痛。哪里痛就掐哪里,多掐幾次就不痛了,血脈也就通了,讓自已的血液正常流通。


  養生其實好簡單的,沒有那些怕困難的朋友們說的哪么難。跟我學習易經養生術防病治病,學習的過程就是診療的過程。學會了病也治好了。




手神門穴:


  手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調節自律神經,改善心悸。


內關穴:


  位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節自律神經,抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈目眩。


各手指指甲旁邊:


  手心拇指(肺經)、中指(心包經)小指(心經)手背食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經):抒壓/解除疲勞。


合谷穴:


  先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著食指拇指并攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往后走為山谷凹陷處,即是此穴:抒壓/解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,避免「中痧」,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。


曲池穴:


  在手肘關節彎曲凹陷處:抒壓/解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發?;?,可讓肌膚循環改善,避免「中痧」。


勞宮穴:


  中指及無名指往下延伸交會的凹陷處位置大約在握拳時,中指點于掌心的位置:提神醒腦、清心安神。


手指的肺穴:


  無名指第一指節中點:解除掉發?;?。


手指的肝穴:


  無名指第二指節中點:解除掉發?;?。



百會穴:


  位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點:可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發?;?。


風池穴:


  雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。



承泣穴:


  眼球正下方,眼框骨凹陷處:消除黑眼圈、眼部減壓。


睛明穴:


  眼頭起點處:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦。


攢竹穴:


  約眉頭附近,眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處:消除黑眼圈、眼部減壓。


魚腰穴:


  眉毛中點:消除黑眼圈、眼部減壓。


絲竹空穴:


  眉尾處:消除黑眼圈、眼部減壓。


太陽穴:


  眉梢與眼角之間,向后方約一指寬的地方:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦.


  耳穴中的脾、胃兩穴:針對腸胃不適、控制食慾。


  耳穴中的神門(位于耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴:針對疲倦且睡眠品質不好。
  耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處:針對腰痠背痛。



足三里穴:


  膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。


陰陵泉:


  膝蓋下方,拇指與食指由膝蓋往下,扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處,小腿脛骨內側緣,往上推到盡頭的地方:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。



三陰交穴:


  腳內踝最高點上方約四指幅:改善失眠。


陽陵泉穴:


  小腿外側,膝下1寸之凹陷,腓骨小頭附近:改善腿酸腿粗。


承山穴:


  踮起腳尖,足跟輕提,在小腿肌肉正中出現凹窩處:改善腿酸腿粗。


湧泉穴:


  位于腳底人字中心,往下約1/3處的凹陷處:改善失眠。


身體


水分穴:


  肚臍上2公分處,腹部中線上:修飾曲線,恢復窈窕。


關元穴:


  肚臍正下方4指寬處,腹部中線上:修飾曲線,恢復窈窕。
  膻中穴:位于兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。


肩井穴:


  位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點:消除肩膀酸痛,幫助入眠。


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