國產按摩膏價格交流組

欢乐球吃球破解版视频:分享走路跑步之后這樣按摩小腿,放松肌肉

2018年欢乐球吃球破解版 www.wafjx.icu 諾爾本健身2019-09-20 16:23:07

下面三種按摩方法需要同伴來完成,具體如下:


方法1:兩手握住小腿,大拇指按住小腿后面中間的肌肉,從下往上按摩,重復5-10次。除了拇指,其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。



方法2:用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩,不斷變化按捏的肌肉,重復5-10次。



方法3:象揉面團一樣左右揉小腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋不斷向上揉搓小腿肚,重復5-10次。



諾爾本健身
微信號:noblefitness2015(←長按復制)

地址:湖北省武漢市硚口區硚口路武漢城市廣場A座3樓

TEL:027-83825566