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欢乐球吃球修改器贝壳:儒式80分鐘足療手法大全

2018年欢乐球吃球破解版 www.wafjx.icu 中國足浴業手機報2019-08-20 06:11:59

?八十分鐘足療手法 ? ?

一.手部(6分鐘)


1.放松肩部斜方肌、點按中府、掌揉、再放松三角肌?

2.撥四條筋:肺經、大腸經、心經、心包經?

3.點撥手三點、曲池、手三里、?

4.同時揉撥內外關?

5.放松手腕

6.掌分手背?

7.點揉合谷?

8.牽拉手指?

9.點大魚際、勞宮、少府、小魚際?

10.推掌心至指尖

11.五指交叉,推熱勞宮。敲、搓、拍、打掌心三次?

12.轉動手腕?

13.活動肘關節?

14.沖血?

15放松手腕?

16牽拉手臂。放松手臂,抖動手部。?


二.洗腳(4分鐘)

(先放松大腿內中外三條經、先撥后揉、再敲打、最后再放松膝蓋。)?

1.同時點太溪穴、昆侖穴、解溪穴??

2.清洗腳內外上下前后?

3.清洗腳趾、趾跟、.掌分腳背、腳底、再清洗一次最后同時抓捏腳的(頸椎、腰椎、骶骨、肩、肘、膝)?

4.一般先抬出右腳。擦凈。(看房間情況或客人的需求可以變動)?


三.足底(45分鐘)


?起式?

1.?雙手轉踝關節,上下左右交叉5次?

2.?腳背兩側加熱?

3.?抱揉腳趾?

4.?雙拇指從指根向指端推熱三面。?

5.?分推腳底法,用拇指腹推熱足底三條線。?

6.?活動關節,一手壓住解溪穴,一手握住足掌做內外三圈轉動,前后左右扳壓,用雙手拇指搓熱涌泉后,抖動下肢。?


預備式?

1.?溫筋通絡法,操作:先用適量的按摩膏均勻涂抹整個足部,然后雙手合并緊貼足背搓熱。?

2.?通關利背法,操作:雙手掌貼足部兩側,上下搓熱足兩側。?

3.?舒筋散氣法,操作:以雙手指指端同時彈撥足背五根筋腱。?

4.?溫理足底,操作:先用拇指扣拳法壓刮足底正中線,夾拉足底足背,雙手掌 ? ?夾住趾根搓熱,然后整體橫豎刮足底有溫度即可。?


基本反射區按摩??

心、腎上腺、腎、腹腔神經叢、輸尿管、膀胱、尿道至直腸、肛門。3-5遍?正式:??

1.點刮額竇:以拇指扣拳法分別點刮2-3次。??

2.?健腦益智:點腦垂體。刮大腦。推三叉神經。點小腦及腦干。推頸項旋扭頸椎,刮鼻反射區。橫豎掛熱整個大拇指腹。?

3.?刮揉指腹??操作:后再按揉指腹推壓趾根3面、以拇指關節搓腳趾內外側、。牽拉腳趾,橫掃千軍,排山倒海。?

4.?刮甲狀腺法??操作:點刮甲狀旁腺、以拇指扣拳法由趾端向根部壓刮,再從跟部用拇指腹推到趾端3-5次。

5.?通利食道??操作:由降壓點開始以拇指扣拳法沿降壓點至食道區壓刮3-5次。6.聰耳明目法(眼、耳反射區)??操作:以拇指或食指扣拳法,分別壓刮眼、耳反射區3-5次。???

7.通宣理肺(肺、支氣管)?操作:以拇指扣拳法壓刮肺及支氣管。?

8.舒肌通絡(斜方?。??操作:以四指扣拳法扣刮斜方肌3-5次。再倒沖肺?

9.養心寧神(心)(左)??操作:以拇指或食指扣拳法點壓心區3-5次。?

10.理中健脾??操作:以拇指或食指扣拳法按壓脾區3-5次(通刮心脾區5次)。?

11.疏肝理氣??操作:以拇指扣拳法按壓肝區3-5次。?

12.調神安膽??操作:以拇指扣拳法按壓3-5次(通刮肝膽區3-5次)。?

13.益胃和中(胃、胰、十二指腸)??操作:以拇指扣拳法分別點后往下壓刮胃、胰、十二指腸區各3-5次。??

14.通運大腸(右闌尾、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸、肛門左止)?操作:以食指扣拳法點闌尾、壓刮升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸、點肛門3-5次。?

15.通利小腸、小腸區??操作:以并指法壓刮小腸區4-6次。?

16.失眠點??操作:以食指扣拳法頂壓失眠點區4-6次。?

17.滋陰壯陽(生殖腺)??操作:以拇指扣拳法,壓刮生殖腺10次。?

18.刮坐骨神經??操作:以拇指扣拳法,壓刮坐骨神經區4-6次(通刮整個腳跟)?

19.貫通系統法(刮三區)?操作:(以拇指扣拳法分別壓刮一、二、三區線,順序由內向外,先橫后豎,后通橫通豎。)加熱整個腳底再上提下刮扣打。?

20.雙拇指橫推足底,通刮、手背拍足底。??

21.內側加熱、壓刮胸椎、腰椎、尾骶骨,推頸椎、胸椎、腰椎、尾骶骨,刮前列腺,子宮,推內肋骨、推髖關節、踝關節,點肛門、直腸,推肛門、直腸。點三陰交、單雙手交叉修邊,拉三把,(推內側脛骨骨縫至小腿肌肉最高點,回撥至三陰交點3-5次。單手敲內側肌肉群。)??

22.外側加熱,壓刮肩、肘、膝,推肩、肘、膝,壓刮睪丸、卵巢。推內、外肋骨、??推髖關節、踝關節,點下腹部,推下腹部,單手雙交叉修邊,拉三把。(推腓骨至足三里,點揉足三里?;夭χ劉墜亟?-5次,單手敲外側肌肉群.

23.加熱腳背兩側,推按上下額(包括口腔)?

24.以拇指指腹點按或推按扁桃體區3-5次。??

25.以拇指或食指腹分別點按、夾拉喉、氣管、食道區及淋巴腺3-6次。??

26.以拇指指腹旋按胸區3-5次,再用雙手拇指腹推胸區跖骨縫3-5次,然后旋揉加熱。??

27.以拇指指腹先點壓內耳迷路區,再向四五跖骨縫間隙推3-5次。?

28.以雙手食指鉤拳法或用單拇指推橫膈膜區3-5次。?

29.雙手掌大魚際分推肋骨區3-5次。

30.以雙手拇指指端同時點壓閃腰點3-5次。?

31.以雙手拇指指端同時點壓上下淋巴腺3-5次。??

32.以單手拇指指端或食指扣拳法點按解溪穴3-5次。?

33.單拇指推腹股溝3-5次。?


放松動作?

1.?推熱腳腕。??

2.?雙手四指分撥足背筋腱。?

3.?虎口夾抱撥拉??

4.?單手掌根由上至下推熱足背內外側刪掉1-45.?由之間、腳趾尖開始推鴛鴦式到腳踝并且放松、四指并拳法刮足背兩側,后敲打放松。

??

重復基本反射區按摩??(腎上腺、腎、腹腔神經叢、輸尿管、膀胱、尿道)?

收式??

1.雙拇指推足底??

2.?四指并拳法刮推足底??

3.雙單手敲足底(雙手敲的時候一定要一手在涌泉穴位、一手在腳跟)?

4.以雙手拇指指端分點按足底正中線。

5.牽拉足趾??

6.以雙手拇指指腹推熱涌泉穴,反頂住涌泉,包住足部抖動下肢放松。?

7.毛巾纏手擦腳心?


足底手法要求:??手法要求正確使用,熟記每個反射區定位,功能。?穴位要求準確,力度要求滲透、柔和、持久、有力。??每個反射區達到酸、脹、痛感覺為準,盡量避免與骨節或骨節粗隆有正面力度沖突。


四.前腿部(6分鐘)?


1.左手放在客人膝蓋下右手抬腳腕使客人的小腿曲起。?

2.拍打三遍,撥內3外3底2的經。?

3.拿撥3遍?

4.單手揉3遍?

5.擠壓2遍??

6.雙手中指抵委中、承山、??

7.?點足三里。陽陵泉、地機、漏谷(整條坐骨神經)?

8.放松拍打、敲打。??

9.分大腿3條經先內中外掌揉拿捏2遍?

10.抱分包搓敲打、拍打??

11.點6?個膝眼膝關、膝陽關等、?

12.雙手重疊揉臏骨,敲。??

13.雙手拇指腹重疊壓撥足三里至昆侖三遍?

14.掌揉腓骨筋??

15.掐骨縫至腳尖,敲、砍、拍。??

16.小腿彎曲內外三圈,壓小腿膝關節,牽拉放松。?

17.盤腿壓膝關節,抓大腿,敲、拍??

18.兩腿打直,虎口放松大腿至小腿肌肉,壓腳尖抖動。

?

五.背部(8分鐘)?

1.用單拇指、食指揉拿頸部兩側膀胱經。?

2.用單手拇指指腹按揉頸部脊柱。?

3.用單手拇指點按風府?

4.再用雙手拇指頂按風池?

5.用虎口左右顫抖頸部肌肉?

6.用小魚際秋風掃落葉?

7.放松肩部??

8.點肩三點,點肩貞?

9.雙手掌揉肩部肌肉群??

10.揉撥手臂后側肌肉至手腕??

11.雙拇指扣拳式點刮手掌大魚際、勞宮、少府、小魚際。?

12.雙手同時撥肩胛緣。?

13.雙手橫撥肩胛骨??

14.雙手大拇指指腹重疊,豎撥兩側肩胛骨。?

15.拿提肩部,??

16.雙手拇指指腹點至腰部。?

17.單手拇指腹揉脊柱。??

18.雙手大拇指腹點膀胱經,點腰眼。?

19.雙手拇指重疊撥兩側膀胱經。??

20.掌揉背部兩膀胱經、肘揉肩至腰并且點腰眼?

21.雙手虎口同時提搖腰眼

22.指腹點腰眼、撥、揉、腰部兩側的經、大小魚際同時抱提腰眼。?

23.雙手旋揉肩背肌肉至腰部?

24.大象走路?

25.雙手跪背部膀胱經,先豎跪再橫跪。?

26.敲、砍、拍整個背部。??

27.雙手抓住手腕,提拉放松腰部。

28.交叉橫豎開背,拍打背部肌肉放松。?


六.后腿部(5分鐘)?


1.肘揉尾骨兩側

2.由腰部點至八廖至承扶,點揉承扶。??

3.點環跳,抱揉環跳。敲、砍、拍、抓拿臀部肌肉。?

4.肘揉后腿部膀胱經,再由下至上點至承扶。

5.由承扶點至腳跟踐、雙手大拇指分膀胱經??

6.掌分大腿小腿肌肉,雙掌重疊揉大小腿內、中、外三側肌肉。?

7.抓拿大小腿肌肉?

8.小腿彎曲,點拿肌肉??

9.雙手拇指點涌泉穴,搓腳心,敲腳心。?

10.彎壓小腿,抖動小腿膝關節。?

11.單手抬腿壓腰部??

12.雙腿彎壓交叉壓腿。?

13.壓腳掌??

14.同時敲、砍、拍??

15.滑至腳跟抖動大腿肌肉。?


七.滾藥包(6分鐘) ?

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? ? ? ? ? 首先滾背部,然后滾腹部,最后腳底。??????整套手法要求均勻、有力、柔和、持久、以達到滲透的目的,使顧客有整體放松的感覺。并突出易受累部位,對于普通的顧客,要求在大腦、小腦、胃、腸道、生殖腺及基本反射區,加強按摩(30秒左右)以求促進新陳代謝,增強體質;對于亞健康狀態及患病客人,則針對病狀,采取全足按摩,重點加強的辦法,力求保健的同時調整組織器官的功能,提高抵抗能力。

我們希望成為中國健康事業的一塊小小基石,同時也真誠地希望中國健康事業能在神州大地的浸入下茁壯成長。我們經歷酸甜苦辣,我們分享行業智慧,我們,一路走來,為中國的健康產業涂上一抹濃重的玫瑰紅!同時,也歡迎各位踴躍投稿!這一次我們不談獎勵,因為談獎勵傷感情!

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