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欢乐球吃球预约礼包怎么领:生活 按摩臉部祛皺去眼袋 幫你恢復年輕自信

2018年欢乐球吃球破解版 www.wafjx.icu 中國水運報2019-10-20 10:47:42



  中老年人與年輕人最大最明顯的區別寫在臉上,皺紋多眼袋長,還有抬頭紋,有時候笑起來還不如板著臉可愛,使得許多中老年人不太敢參加社會活動,尤其不愿意與年輕人合影??杉?,去皺紋或者去眼袋對中老年人來說是至關重要的。今天,為大家介紹幾種臉部按摩操作手法,去皺紋和眼袋的效果不錯,有感興趣的朋友不妨試試!


  按摩去皺紋的方法


  準備工作:被按摩者洗凈面部,取仰臥位,操作者坐在按摩者頭側。先用熱毛巾敷臉半分鐘,涂上潤膚液。


  按揉頭面部穴位:睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。


  捏揉面部:左手撫住頭頂,右手沿眼眶從睛明穴開始由內向外作環形捏揉3-5圈;在前額部從左至右,從右至左往返捏揉,反復操作3-5遍;沿鼻柱兩旁從上至下反復捏揉3-5遍;沿口唇從人中作環形捏揉反復3-5遍;揉抹角孫、聽宮、翳風、頰車一線,反復5-7次;掃散前額從內向外30遍,掃散面頰部從上至下30遍。


  操作者以手掌面緊貼按摩者面頰部并給予一定壓力,囑按摩者作張、閉口及牙齒咬合動作;反復10-20次。


  用指叩擊面部,放松面部皮膚,洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。


  按摩去抬頭紋的方法


  牽拉撫平抬頭紋:牽拉撫平,大拇指牽拉。將大拇指按在太陽穴處固定,手指并攏放在前額上,平穩地壓住,再將手指按住向大拇指牽拉,每次牽拉保持20秒,反復進行5次。


  點穴點走抬頭紋:每天按摩穴位,也是有助于撫平抬頭紋。每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴,方法是將食指的指端按在穴位上,點按1分鐘后,輕柔緩和旋轉1分鐘,力度適中,要有節律的按揉。


  瀉鹽洗去抬頭紋:去抬頭紋,要注意長期的堅持。將1/4茶匙瀉鹽(即硫酸鎂)放進一湯匙熱水中,待其融化,加入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液,充分攪勻,用棉花球沾取涂在前額上平整潤滑,將繃帶戴在適當位置,每天1小時,長期堅持可有效去除抬頭紋。


  按摩擊打消滅抬頭紋:也是可以選擇一些按摩的方法,進行抬頭紋的撫平。指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩,輕揉太陽穴2分鐘,再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打,然后,輕輕地用手腕擊打前額,從兩眉之間開始,向上、向外進行。


  按摩去眼袋的方法


  太陽穴按摩方法:正在閱讀這篇文章的您,是否想起了做眼保健操的經歷?首先讓雙目輕輕閉上,然后用雙手大拇指的指腹按壓太陽穴,輕輕的按壓反復10 次,每次按壓停留的時間為3~5秒鐘即可,在耳廓前面和前額兩側,外眼角線延長線的上方就可以找到。眼袋的產生說明眼周的肌膚開始出現松弛,代謝也出現了嚴重的問題,而對太陽穴進行一些按摩,可以有效刺激和促進眼部肌膚的新陳代謝,讓其加快運行而起到消除眼袋的目的。


  魚腰穴按摩方法:輪刮眼眶所刺激的穴位就包括魚腰穴,可見中醫治療方法的應用之廣。魚腰穴就處在瞳孔的位置上面,也就是眉毛的中間。在休息時間,用雙手的食指指腹在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩大約10分鐘,直至眉毛處感覺到有種灼熱的感覺為止,這就說明已經達到我們想要的目的了。人體飲水過量,睡眠不好,或者是腎臟的代謝增大的時候,眼睛不僅會出現浮腫的現象,同時還會產生眼袋,此時在魚腰穴處進行按摩,能刺激它的運作,加速眼部排毒排水能力,讓眼部肌膚盡快縮水。


  承泣穴按摩方法:在瞳孔的正下方,眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置,每天早晚用雙手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼瞼,每次按摩此處30次即可。電腦、光等輻射源的刺激,加上經常熬夜,導致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴重,同時也加速眼部細紋和眼袋的產生,而按摩承泣穴不僅可以活血化淤,促進黑色素分子之間的相互撞擊,迅速排出肌膚,同時還可以有利眼部肌膚的美白和消除眼袋作用。(綜合家庭醫生在線、尋醫問藥網報道)