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推腹

為什么很多顧客喜歡做服務按摩調理呢?因為,這是最簡單最有效的排毒方法。


一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說,一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡,由此,當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,也許是一個痛點,也許是一個“水槽”,也許是一個“氣團”)吧,只要把它推開揉散,就會發現你的慢性病也隨之消了。



如果你沒有發現自己有什么慢性病,但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點,那一定要趕緊將它推散揉開,因為那將來必是個隱患。每天早上起床時要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;有人則會腹中水聲咕咕,這是在推動腹中沉積多日的濁水,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。



“胃不和則寢不安”,是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好,或眠淺易醒,或輾轉難眠,或噩夢不斷,只能靠安定來麻醉神經,真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子,會很容易找到阻滯點,然后細心將它推散揉開,堅持下去,你就可以告別漫漫長夜憂愁枕,一覺睡過日三竿了。


再詳述一下推腹的方法:先從心口窩向下推,然后從肋骨兩側向前下方推,碰到硬結就仔細按揉。人體腹部有九條主要經絡,這樣推可謂一舉多得。推腹的時候要使腹肌放松,呼吸放松,不能自己跟自己較勁,憋得臉紅脖子粗的,就不對了。




頭 痛

  

癥狀:頭部某點疼痛,類似脈搏跳動。做事沒精神,思維遲鈍。

  

方法:偏頭痛,多半有氣郁積在心。在同側找到痛點,用拇指輕揉,疼痛處多有結節,可揉開。也可揉搓外關穴治療。



胃 酸

  

癥狀:吃飯不規律,導致胃不舒服,很餓卻不想吃,胃酸較多。

  

方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳,這部位許多穴位可調節胃的功能。


乳腺增生

  

癥狀:大多年輕白領女性患有不同程度的乳腺增生。

  

方法:可敲打經絡,尤其是“膽經”。用指節由大腿外側腰下方,一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。

  

便 秘

  

癥狀:大便干燥,排便不暢,會造成小腹贅肉、膚色不均。

  

方法:用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍,再從兩側從上往下推。,每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。


時差混亂

  

癥狀:白天犯困,效率極低,越晚越精神。晚上無法入睡,熬到凌晨;早上起不來。

  

方法:“金雞獨立”能靜心,身心俱調。抬一足直立,站穩后閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘,一周后,“時差”就倒過來了。



掉 發

  

癥狀:大把掉發,發色干枯,毫無光澤。

  

方法:用手指肚敲打頭部,又稱“鳴天鼓”,可健腦護發?;箍捎檬種付鞘嵬費?,每次只需兩分鐘,一天兩次,堅持兩周,就會有效。


虛 胖

  

癥狀:整體不胖,局部臃腫,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲勞、懶惰等原因,無法按時運動。

  

方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰側贅肉,每次三百下。減腿和臀部贅肉,可跪地板上爬,堅持一月,效果明顯。


視力下降

  

癥狀:由于常盯電腦,看東西模糊,眼睛干澀發癢,眼里有血絲。

  

方法:耳垂上戴耳環的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時要閉眼睛。


煩 躁

  

癥狀:事情多、任務重時,容易氣血上涌,明明知道此刻需要平心靜氣,卻越想越著急。

  

方法:宣泄。選擇你愛聽的音樂,隨著音樂的節奏,用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心,“十宣”穴位于此處,可宣泄心中郁結之氣。



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