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2018年欢乐球吃球破解版 www.wafjx.icu OSIM身心健康營2019-01-16 05:28:02

MISS OSIM

周六生活




歡迎收聽周六的MISS OSIM生活。外國人常常對神秘的東方國度懷有好奇之心,其中這就有一向他們感到無比神奇的動作——“亞洲蹲”。要做到亞洲蹲的標準動作看似很簡單,只要腳后跟始終緊貼地面就行了。這個姿勢引起了外國友人的紛紛效仿,因為他們發現這個看似普通的“亞洲蹲”,自己嘗試起來卻相當困難,由此引發了不少有趣的討論。但MISS OSIM提醒大家,其實長期下蹲對膝蓋和腳踝的壓力都很大,風濕和關節炎很可能由此產生。而且,長時間下蹲還會造成血液循環不暢。在社交生活中,隨意下蹲的動作不但不雅,更容易對身體產生危害。除了下蹲還有更多輕松美妙的方式可以舒展身體壓力,比如臨睡前泡個腳,能讓您入睡更香甜。如果再來一段15分鐘的腳底按摩,那就更完美了。

2017/12/02

Saturday

亞洲人有一項特別的技能

這可是連歐美大漢都未必能做到的

——“亞洲蹲”


不過等等

千萬不要沉迷于此哦





其實長期下蹲對膝蓋和腳踝的壓力都很大,風濕和關節炎很可能由此產生。而且,長時間下蹲還會造成血液循環不暢。在社交生活中,隨意下蹲的動作不但不雅,更容易對身體產生危害。


對女士來說,最直接的影響就是腿粗了吧!

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