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2018年欢乐球吃球破解版 www.wafjx.icu 中醫針灸2019-07-10 11:10:25

中醫美顏 按摩美白祛斑穴位+藥膳 巧除女人臉上黃褐斑:  

黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主?;坪職叨轡囈綺磺宄暮稚蠔諫陌咂?,多為對稱性?;坪職叩某魷侄嗍肽詵置謨泄?,尤其是和女性的雌激素水平有關,月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑?;坪職哂肷攀騁燦兇琶芮辛?。
  龍港中醫針灸美容李信醫生為MM們整理出推薦幾款去除黃褐斑的食療方法:
  
綠豆百合美白湯:

原料:綠豆、赤小豆、百合

做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
  
絲瓜化瘀茶:

原料:絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。

做法:將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。

功效:藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。
  
檸檬冰糖汁:

原料:檸檬 冰糖

做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

功效:常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
  
牛奶核桃飲:

原料:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。

做法:將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內煮沸,后加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗??刪J秤?。

   功效:美白潤膚作用。

干柿去斑方:

原料:干柿子

做法:干柿子 每天食之,久食有效。

功效:潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。
  
桃仁牛奶芝麻糊:

原料:桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。

做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。

功效:潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
  
豬腎薏苡仁粥:

原料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克

做法:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。

功效:具有補腎益膚 適用于色斑、黑斑皮膚。
  
山楂橘皮飲:

原料:山楂、橘皮 蜂蜜

做法:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

功效:美白祛斑作用。
  
美膚汁:

原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

功效:美白潤膚作用。
  
消斑飲:

原料:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。

做法:將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量凈水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

功效:美白祛斑作用。
  
羊奶雞蛋羹:

原料:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。

做法:用凈水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。

功效:美白潤膚作用。
  
三仁美容粥:

原料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。

做法:將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑,早餐食用。兆20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。

功效:此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚朽邁。
  同時,中醫指出,平時堅持按摩一些穴位,對美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。
  對于出現面斑的朋友來說,還需要按摩長斑的地方。中醫上有個阿是穴的說法,就是哪里有病哪里就有穴位,對于色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好,按摩就可以疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。
  產生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為,大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯,即由不良情緒等引發,很多長斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等,所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
  三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10厘米,脛骨內側緣后方。

  陰陵泉穴:位于小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

  地機穴:位于陰陵泉穴下10厘米。

  膻中穴:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

  關元穴:下腹部前正中線上,當臍中下10厘米。

  氣海穴:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。

  腎俞穴:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

  足三里穴:外膝眼下10厘米,脛骨外側約一橫指處。

  脾俞穴:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。

大椎穴:位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。

命門穴:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。

三焦俞穴 :位于腰部,在第1腰椎棘突下,旁開1.5寸。

心俞穴 位于背部,第五胸椎棘突下,旁開1.5寸。

肝俞穴:位于人體的背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指寬處(或第九胸椎凸骨下,左右旁開1.5寸)。

束骨穴:位于人體的足外側,足小趾本節(第5跖趾關節)的后方,赤白肉際處。

血海穴:(雙膝內側)用雙手拇指按摩40次左右;



龍港中醫針灸李信醫生

主治:

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